Mata Amritanandamayi: "As crianças, a prática diária de salutações de...

"As crianças, a prática diária de salutações de ioga ou sol (Surya-Namaskara) é muito boa para a saúde e para a prática espiritual. A falta de exercício adequado é a causa de muitas das doenças de hoje. Se podemos chegar a algum lugar a pé, sempre ande em vez de fazer um veículo. É um bom exercício. Somente se tivermos que ir longe, devemos depender de veículos. Use uma bicicleta, sempre que possível. Isso economizará dinheiro também."

--- Mata Amritanandamayi

Versão em inglês

Children, daily practice of yoga or sun salutations (surya-namaskara) is very good for health and for spiritual practice. Lack of proper exercise is the cause of many of today's diseases. If we can get somewhere in time on foot, always walk instead of taking a vehicle. It is good exercise. Only if we have to go far should we depend on vehicles. Use a bicycle, whenever possible. This will save money, too.