Matthieu Ricard: "Meditação lhe dá mais força e confiança mais interio...

"Meditação lhe dá mais força e confiança mais interiores, e se você não sentir Vulnerável, você pode colocar isso para o serviço dos outros. Então não é apenas sobre sentar e cultivar atenção à atenção. É construir uma maneira de ser e depois usá-lo para o serviço dos outros."

--- Matthieu Ricard

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Versão em inglês

Meditation gives you more inner strength and confidence, and if you don't feel vulnerable, you can put that to the service of others. So it's not just about sitting and cultivating caring mindfulness. It's building up a way of being and then using it for the service of others.