Nasser El Sonbaty: "Eu não tenho uma parte favorita do corpo nem Eu te...

"Eu não tenho uma parte favorita do corpo nem Eu tenho um exercício favorito. Todos que são honestos prefere máquinas sobre os pesos livres, porque as máquinas são mais convenientes e causam menos dor muscular e exigem menos concentração e geralmente são menos perigosas. Mas, se você gosta de ter ganhos reais, você tem que treinar duro e pesado, e você tem que escolher sempre os exercícios menos favoritos que realmente lhe dão os melhores resultados possíveis. Então, vá para os exercícios menos favoritos, os pesos livres ... e vá para a dor muscular!"

--- Nasser El Sonbaty