Nhat Hanh: "Meditação é estar ciente do que está acontecendo - em Noss...

"Meditação é estar ciente do que está acontecendo - em Nossos corpos, em nossos sentimentos, em nossas mentes e no mundo. Cada dia ... crianças morrem de fome ... ainda o nascer do sol é lindo, e a rosa que floresceu esta manhã ao longo da parede é um milagre. A vida é terrível e maravilhosa. Para praticar a meditação é entrar em contato com os dois aspectos. Por favor, não pense que devemos ser solenes para meditar. De fato, meditar bem, temos que sorrir muito."

--- Nhat Hanh

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Versão em inglês

Meditation is to be aware of what is going on - in our bodies, in our feelings, in our minds, and in the world. Each day...children die of hunger.... Yet the sunrise is beautiful, and the rose that bloomed this morning along the wall is a miracle. Life is both dreadful and wonderful. To practice meditation is to be in touch with both aspects. Please do not think we must be solemn in order to meditate. In fact, to meditate well, we have to smile a lot.