Nhat Hanh: "Ande para que suas pegadas suportem apenas as marcas de al...

"Ande para que suas pegadas suportem apenas as marcas de alegria pacífica e total liberdade. Para fazer isso, você tem que aprender a deixar ir. Deixe ir de suas tristezas, solte suas preocupações. Esse é o segredo da meditação ambulante."

--- Nhat Hanh

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Versão em inglês

Walk so that your footprints bear only the marks of peaceful joy and complete freedom. To do this you have to learn to let go. Let go of your sorrows, let go of your worries. That is the secret of walking meditation.