Nhat Hanh: "Sua ansiedade é o seu bebê. Você tem que cuidar disso. Voc...

"Sua ansiedade é o seu bebê. Você tem que cuidar disso. Você tem que voltar a si mesmo, reconhecer o sofrimento em você, abraçar o sofrimento, e você recebe alívio. E se você continuar com sua prática da atenção plena, entende as raízes, a natureza do sofrimento, e você sabe o caminho para transformá-lo."

--- Nhat Hanh

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Versão em inglês

Your anxiety is your baby. You have to take care of it. You have to go back to yourself, recognize the suffering in you, embrace the suffering, and you get relief. And if you continue with your practice of mindfulness, you understand the roots, the nature of the suffering, and you know the way to transform it.