Paul Rankin: "Isso realmente ajuda se você tem algo como andar de bici...

"Isso realmente ajuda se você tem algo como andar de bicicleta, caminhada, correr ou nadar que pode deixar seu corpo liberar toda essa tensão e manter seus músculos em forma."

--- Paul Rankin

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Versão em inglês

It really helps if you've got something like cycling, walking, running or swimming that can let your body release all that tension and keep your muscles fit.