Pema Chodron: "A consciência é a chave. Nós vemos as histórias que est...

"A consciência é a chave. Nós vemos as histórias que estamos nos dizendo e questionam sua validade? Quando estamos distraídos pela forte emoção, lembramos que é nosso caminho? Podemos sentir a emoção e respirar em nossos corações para nós mesmos e todos os outros? Se podemos nos lembrar de experimentar assim, ocasionalmente, estamos treinando como guerreiro. E quando não podemos praticar quando distraídos, mas sabemos que não podemos, ainda estamos treinando bem. Nunca subestime o poder de reconhecer compassivamente o que está acontecendo."

--- Pema Chodron

#IFS #Sabe #Caminho #Coração #Sentimentos #Subestimar #Conhecimento #Histórias #Stills #Lembrar #Prática #Forte #Emoção #Treinamento #Wells #Respirar #Chaves #RECONHECENDO #Fortes emoções #Experiments #Distraído #Nunca subestime #Validade #Guerreiro

Versão em inglês

Awareness is the key. Do we see the stories that we're telling ourselves and question their validity? When we are distracted by strong emotion, do we remember that it is our path? Can we feel the emotion and breathe it into our hearts for ourselves and everyone else? If we can remember to experiment like this even occasionally, we are training as a warrior. And when we can't practice when distracted but KNOW we can't, we are still training well. Never underestimate the power of compassionately recognizing what's going on.