Pema Chodron: "Volte para o quadrado um, apenas os ossos mínimos. Rela...

"Volte para o quadrado um, apenas os ossos mínimos. Relaxando com o momento presente, relaxando com desesperança, relaxando com a morte, não resistindo ao fato de que as coisas terminam, que as coisas passam, que as coisas não têm substância duradoura, que tudo está mudando o tempo todo - que é a mensagem básica."

--- Pema Chodron

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Versão em inglês

Come back to square one, just the minimum bare bones. Relaxing with the present moment, relaxing with hopelessness, relaxing with death, not resisting the fact that things end, that things pass, that things have no lasting substance, that everything is changing all the time-that is the basic message.