Pema Chodron: "Quando começamos em um caminho espiritual, muitas vezes...

"Quando começamos em um caminho espiritual, muitas vezes temos ideais que pensamos que devemos viver. Nós sentimos que devemos ser melhores do que estamos de alguma forma. Mas com esta prática você se leva completamente como você é. Então, ironicamente, levando a dor - respirando-o para si mesmo e todos os outros no mesmo barco que você aumenta sua consciência de exatamente onde você está preso."

--- Pema Chodron

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Versão em inglês

When we start out on a spiritual path we often have ideals we think we're supposed to live up to. We feel we're supposed to be better than we are in some way. But with this practice you take yourself completely as you are. Then ironically, taking in pain - breathing it in for yourself and all others in the same boat as you are heightens your awareness of exactly where you're stuck.