Pema Chodron: "Quando nos sentamos para meditar, nos conectamos com al...

"Quando nos sentamos para meditar, nos conectamos com algo incondicional - um estado de espírito, um ambiente básico que não entende ou rejeita qualquer coisa. A meditação é provavelmente a única atividade que não adiciona nada à imagem. Tudo é permitido vir e ir sem mais embelezamento. A meditação é uma ocupação totalmente não violenta e não agressiva. Não preenchendo o espaço, permitindo a possibilidade de conectar a abertura incondicional - isso fornece a base para a mudança real."

--- Pema Chodron

Versão em inglês

When we sit down to meditate, we connect with something unconditional - a state of mind, a basic environment that does not grasp or reject anything. Meditation is probably the only activity that doesn't add anything to the picture. Everything is allowed to come and go without further embellishment. Meditation is a totally nonviolent, non aggressive occupation. Not filling the space, allowing for the possibility of connecting with unconditional openness - this provides the basis for real change.