Pema Chodron: "Se você tem raiva e rightly logo para fora e culpar tud...
"Se você tem raiva e rightly logo para fora e culpar tudo isso, é realmente você que sofre. As outras pessoas e o meio ambiente também sofrem, mas você sofre mais porque você está sendo comido dentro de raiva, fazendo com que você se odeie cada vez mais"
--- Pema ChodronVersão em inglês
If you have rage and righteously act it out and blame it all on others, it's really you who suffers. The other people and the environment suffer also, but you suffer more because you're being eaten up inside with rage, causing you to hate yourself more and more
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