Portia de Rossi: "e dieta, descobri, foi outra forma de comer desorden...

"e dieta, descobri, foi outra forma de comer desordenada, assim como anorexia e bulimia igualmente interromper a ordem natural de comer. "Ordenado" comer é a prática de comer quando você está com fome e deixando de comer quando seu cérebro envia o sinal de que seu estômago está cheio. ... Todas as pessoas que vivem suas vidas em uma dieta estão sofrendo. Se você puder aceitar o seu peso corporal natural e não forçá-lo a baixo do peso natural do seu corpo, então você pode viver sua vida livre de dieta, de restrição, de se sentir culpado toda vez que comer uma fatia do bolo de aniversário do seu filho."

--- Portia de Rossi

#Bulimia #Pessoas #IFS #Anorexia #Sentimentos #Corpo #Sofrimento #Bolo de aniversário #Crianças #Prática #Forma #Aceitando #Natural #Bolo #Cérebro #Ordem #Força #Viva sua vida #Comendo #Dietas #Com fome #Seu corpo #Culpado #Anorexia e bulimia #Peso #Saudável #Estômago #Peso corporal #Ordem natural #Comida #Sinais #Restrição #Sentindo culpado #Dieta #Peso saudável

Versão em inglês

And dieting, I discovered, was another form of disordered eating, just as anorexia and bulimia similarly disrupt the natural order of eating. "Ordered" eating is the practice of eating when you are hungry and ceasing to eat when your brain sends the signal that your stomach is full. ... All people who live their lives on a diet are suffering. If you can accept your natural body weight and not force it to beneath your body's natural, healthy weight, then you can live your life free of dieting, of restriction, of feeling guilty every time you eat a slice of your kid's birthday cake.