Ravi Ravindra: "Dependendo de sua psíquica compõem, para algumas pesso...

"Dependendo de sua psíquica compõem, para algumas pessoas, fechando os olhos ou ficar quieto produz ansiedade e aumenta a agitação mental. Em tais situações é melhor empreender a prática do yoga - se a ioga ou a meditação física - com outras pessoas com quem se está confortável e à vontade. Gradualmente, como vemos cada vez mais claramente suas raízes, os medos e as imaginings diminuirão. As distrações mentais são mais difíceis de superar ao praticar sozinha. (109)"

--- Ravi Ravindra

Versão em inglês

Depending on their psychic make up, for some people, closing the eyes or being quiet produces anxiety and increases mental agitation. In such situations it is better to undertake the practice of yoga-whether physical yoga or meditation-with other people with whom one is comfortable and at ease. Gradually, as we see more and more clearly their roots, the fears and the imaginings will diminish. Mental distractions are harder to overcome when practicing alone. (109)