Ray Dalio: "Meditação dá-lhe duas coisas: equanimidade e criatividade....

"Meditação dá-lhe duas coisas: equanimidade e criatividade. E isso faz isso, tomando um de sua mente consciente, onde há todo aquele barulho e caos e assim por diante, na mente subconsciente onde há tranquilidade e onde a criatividade emana. Você tem um mantra e, quando você repeti repetidamente, todos esses pensamentos vão embora porque você os muda para esse mantra. E então, eventualmente, esse som desaparece, e então você é deixado não consciente ou inconsciente - você é deixado neste estado subconsciente, e abrindo isso, primeiro de tudo você recebe controle."

--- Ray Dalio

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Versão em inglês

Meditation gives you two things: equanimity and creativity. And it does that by taking one from their conscious mind, where there's all that noise and chaos and so on, into the subconscious mind where there's quiet and where creativity emanates from. You have a mantra, and when you repeat it over and over again, all those thoughts go away because you shift them to that mantra. And then eventually that sound disappears, and then you're left not conscious or unconscious - you're left in this subconscious state, and by opening that up, first of all you get control of it.