Richard Simmons: "A maioria dos treinos é muito agressiva. Milhares de...

"A maioria dos treinos é muito agressiva. Milhares de lunges desgastam o corpo. Não é saudável para aquele com as costas ruins, joelhos ruins, diabetes. Eu nunca vou fazer isso."

--- Richard Simmons

#Caminho #Corpo #Diabetes #Joelhos #Saudável #Treino #Agressivo

Versão em inglês

Most workouts are way too aggressive. Thousands of lunges wear out the body. It's not healthy for the one with the bad back, bad knees, diabetes. I'm never going to do that.