Shailene Woodley: "Start pequeno - se você dri nk refrigerante, pare d...

"Start pequeno - se você dri nk refrigerante, pare de beber refrigerante. Você não precisa fazer cada mudança de uma só vez ou durante a noite, você pode fazê-los lentamente para se ajustar para descobrir o que funciona para o seu corpo, não há fórmula e também não há certo ou errado."

--- Shailene Woodley

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Versão em inglês

Start small - if you drink soda, stop drinking soda. You don't have to make every single change at once or overnight, you can make them slowly to adjust to figure out what works for your body, there is no formula and there is also no right or wrong.