Sharon Gannon: "A luz solar é essencial para a capacidade do corpo de...

"A luz solar é essencial para a capacidade do corpo de absorver o cálcio da comida que você está comendo. Certifique-se de receber vitamina D adequada todos os dias pela luz solar. Cerca de quinze a vinte minutos de sol no rosto e as mãos é geralmente suficiente para a maioria de nós."

--- Sharon Gannon

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Versão em inglês

Sunlight is essential to the body's ability to absorb calcium from the food you are eating. Make sure you receive adequate vitamin D every day through sunlight. About fifteen to twenty minutes of sun on the face and hands is usually enough for most of us.