Sylvia Boorstein: "Mindfulness é a aceitação consciente e equilibrada...

"Mindfulness é a aceitação consciente e equilibrada da experiência atual. Não é mais complicado que isso. Está se abrindo ou recebendo o momento presente, agradável ou desagradável, assim como, sem se agarrar ou rejeitá-lo."

--- Sylvia Boorstein

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Versão em inglês

Mindfulness is the aware, balanced acceptance of the present experience. It isn't more complicated that that. It is opening to or recieving the present moment, pleasant or unpleasant, just as it is, without either clinging to it or rejecting it.