Sylvia Boorstein: "Mindfulness é a atenção, momento a momento. O que e...

"Mindfulness é a atenção, momento a momento. O que está acontecendo agora e o que está se aproximando de mim em resposta ao que está acontecendo agora. Importante, isso é a serviço de poder escolher sabiamente para evitar complicar minha própria vida e a vida dos outros."

--- Sylvia Boorstein

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Versão em inglês

Mindfulness is attentiveness, moment to moment. What's happening right now and what's coming up in me in response to what's happening right now. Importantly, this is in the service of being able to choose wisely so that I avoid complicating my own life and the lives of others.