Tara Stiles: "Aprender a saborear o momento nos mantém de viver em con...

"Aprender a saborear o momento nos mantém de viver em constante preocupação e medo e tensão sobre coisas que não têm Aconteceu ainda e pode nunca passar. Praticar Yoga nos ajuda a desfazer esses maus hábitos mentais e desencadeadores de estresse que muitas vezes, sem saber, buscando ao longo do caminho."

--- Tara Stiles

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Versão em inglês

Learning to savor the moment keeps us from living in constant worry and fear and tension over things that haven't happened yet and may never come to pass. Practicing yoga helps us to undo these bad mental habits and stress triggers that we often unknowingly pick up along the way.