Thubten Yeshe: "A meditação budista não significa necessariamente sent...

"A meditação budista não significa necessariamente sentado de pernas cruzadas com os olhos fechados. Simplesmente observando como sua mente está respondendo ao mundo do sentido enquanto você vai sobre o seu negócio - caminhando, conversando, fazendo compras, qualquer coisa - pode ser uma meditação realmente perfeita e trazer um resultado perfeito."

--- Thubten Yeshe

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Versão em inglês

Buddhist meditation doen't necessarily mean sitting cross-legged with your eyes closed. Simply observing how your mind is responding to the sense world as you go about your business - walking, talking, shopping, whatever - can be a really perfect meditation and bring a perfect result.