Tim McCarthy: "Eu sugiro que as pessoas simplesmente comecem a meditaç...

"Eu sugiro que as pessoas simplesmente comecem a meditação praticando duas vezes por dia por 5 a 10 minutos e explore o que é meditar. A redução do estresse e a paz mental começaram a se tornar um estado altamente desejável. Afinal, é ótimo deixar ir das preocupações da vida!"

--- Tim McCarthy

#Pessoas #Estresse #Estados-Membros #Meditação #Preocupação #Minutos #Redução #Deixando ir #Paz mental #Desejável #Stress Reduction

Versão em inglês

I suggest people simply start off meditation by practicing twice a day for 5 - 10 minutes, and explore what it's like to meditate. The stress reduction and mental peace starts to become a highly desirable state. After all, it's great to let go of the worries of life!