Tim McCarthy: "Fazendo meditação Você pode precisar experimentar para...

"Fazendo meditação Você pode precisar experimentar para descobrir que tipos de pensamentos são melhores para seus próprios interesses e situação únicos. Para você, pode ser um "mantra" repetitivo ou simplesmente um estado aberto de observar sua respiração, como na tradição budista."

--- Tim McCarthy

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Versão em inglês

Doing meditation you may need to experiment to discover what kinds of thoughts are best for your own unique interests and situation. For you it might be a repetitive "mantra," or simply an open state of watching your breath, like in the Buddhist tradition.