Adam Lambert: "para mim , uma das coisas importantes sobre manter voca...

"para mim , uma das coisas importantes sobre manter vocalmente saudável está se aquecendo e certificando-se de que estou ciente de onde minha voz está, bebendo muita água e ficando bastante sono, e apenas cuidar de mim mesmo com o exercício e comer saudável."

--- Adam Lambert

#Importante #Cuidado #Água #Dormir #Voz #Comendo #Coisas importantes #Bastante #Exercício #Saudável #Bebendo #Aquecendo-se #Comer saudável

Versão em inglês

For me, one of the important things about keeping vocally healthy is warming up and making sure I'm aware where my voice is at, drinking lots of water and getting plenty of sleep, and just taking care of myself with exercise and eating healthy.