Alistair Brownlee: "Eu treino por cerca de 25 a 30 horas por semana, e...

"Eu treino por cerca de 25 a 30 horas por semana, então eu preciso comer muito. Você só precisa ter uma dieta geralmente saudável. Você precisa estar comendo alimentos com muitas vitaminas e minerais. Você precisa ter certeza de comer corretamente para se dar a melhor chance de realizar e se recuperar do treinamento e competindo."

--- Alistair Brownlee

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Versão em inglês

I train for about 25 to 30 hours a week so I need to eat a lot. You just need to have a generally healthy diet. You need to be eating foods with lots of vitamins and minerals. You need to make sure you eat properly in order to give yourself the best chance of performing and recovering from training and competing.