Andrew Weil: "A justificativa habitual para comer refeições extras é q...

"A justificativa habitual para comer refeições extras é que Ele mantém o metabolismo "acelerado" para que a perda de peso seja mais fácil. Há, no entanto, muito pouca evidência difícil que apóia essa ideia, e um valor justo que a disputa."

--- Andrew Weil

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Versão em inglês

The usual justification for eating extra meals is that it keeps the metabolism "revved up" so that weight loss is easier. There is, however, very little hard evidence that supports this idea, and a fair amount that disputes it.