Anodea Judith: "Assumimos que precisamos tomar chuveiros, limpar nossa...

"Assumimos que precisamos tomar chuveiros, limpar nossa casa e lavar nossas roupas. No entanto, a mente e seus pensamentos precisam de limpeza e ordenação tanto quanto nossos corpos. Enquanto poucos de nós considerariam comer o jantar nos pratos sujos de ontem, não pensamos em abordar nossos problemas com ontemes confusos de ontem ... O propósito para qualquer técnica de meditação é para ir além do conteúdo normal de nossa consciência, esvazie sua mente de sua mente Chatter habitual e concentre sua atenção com a finalidade de experimentar um estado mais alto"

--- Anodea Judith

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Versão em inglês

We take for granted that we need to take showers, clean our house, and wash our clothes. Yet the mind and its thoughts need cleansing and ordering as much as our bodies. While few of us would consider eating dinner on yesterday's dirty dishes, we think nothing of tackling our problems with yesterdays cluttered minds.... The purpose to any meditation technique is to move beyond the normal contents of our consciousness, empty your mind of its habitual chatter, and concentrate your attention for the purpose of experiencing a higher state