Bear Grylls: "Eu exercito cerca de 40 minutos por dia, e vou correr um...

"Eu exercito cerca de 40 minutos por dia, e vou correr um dia e fazer o treinamento do circuito no dia seguinte. Eu moro em uma área onde há colinas brilhantes e montanhas, então eu recebo uma boa colina com meu cachorro. Em casa, eu farei o treinamento de circuito com pesos velhos, junto com pull-ups nas árvores e esse tipo de coisa."

--- Bear Grylls

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Versão em inglês

I exercise about 40 minutes a day, and I'll run one day and do circuit training the next day. I live in an area where there are brilliant hills and mountains, so I get a good hill run with my dog. At home, I'll do the circuit training with old weights, along with pull-ups in the trees and that sort of stuff.