Bob Harper: "Não há carboidratos após o almoço é uma das mais difíceis...

"Não há carboidratos após o almoço é uma das mais difíceis (regras) para seguir. Mas se você seguir esta regra, perderá peso"

#IFS #Carboidratos #Loses #Almoço #Peso #Perder peso #Hardest

Versão em inglês

No carbs after lunch is one of the hardest (rules) to follow. But if you follow this rule YOU WILL lose weight

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