Frases Sobre "Perder Peso"
"A ideia da motivação é uma armadilha. Esqueça a motivação. Apenas faça. Exercício, perder peso, testar seu açúcar no sangue, ou qualquer outra coisa. Faça isso sem motivação. E então, adivinhe o que? Depois de começar a fazer a coisa, é quando a motivação vem e torna mais fácil para você continuar fazendo isso."
--- John C. Maxwell
"A maioria das pessoas perde dinheiro por falta de disciplina emocional - a capacidade de manter suas emoções removidas de decisões de investimento. Dieta fornece uma analogia apta. A maioria das pessoas tem o conhecimento necessário para perder peso - isso é que eles sabem que, a fim de perder peso, você tem que exercitar e cortar sua ingestão de gorduras. No entanto, apesar desse conhecimento generalizado, a grande maioria das pessoas que tentam perder peso não são bem-sucedidas. Porque? Porque eles não têm a disciplina emocional."
--- Victor Sperandeo
"Quando se trata de aderir às suas resoluções, a pesquisa mostrou que as resoluções "orientadas para a ação" têm uma chance melhor de serem confirmados do que "orientada para a ideia". Por exemplo, uma resolução para perder peso é realmente apenas uma ideia com nada acionável para fazer. No entanto, aderindo com esse objetivo em mente, você poderia tornar a resolução orientada para a ação dizendo 'levantar 30 minutos mais cedo todas as segundas-feiras, quarta e sexta-feira e fazer um treino de 20 minutos em casa antes do trabalho.' Agora você tem um caminho acionável sobre a forma de atingir o seu objetivo."
--- Brett Hoebel
"Jogue com seus filhos. Limitar o tempo de TV. Fique ao ar livre e persegui-los. Lutar com eles. Passear o cão. Vá de bicicleta. A realidade é que seus filhos não são estúpidos, e eles sabem quando estão com excesso de peso começar a andar pelo cachorro depois do jantar em vez de assistir TV. Você não quer que eles entrem na web para encontrar maneiras de perder peso. É quando você vai encontrá-los comendo papel de tecidos porque eles lêem que uma supermodelo fez isso."
--- Jillian Michaels
"Mas o que nós Realmente preso por é percepções. Você acha que precisa perder peso para alguém amar você. Eu acho que se eu ganhar peso, ninguém vai me amar. O que realmente precisamos é apenas parar de pensar em nós mesmos como corpos e começar a pensar em nós mesmos como pessoas."
--- Jennifer Weiner
"Quando eu trabalho, muitas vezes eu tenho que perder peso, e eu faço isso, mas na minha vida regular eu não estava comendo direito e eu não estava recebendo exercício suficiente. Mas pela natureza da minha dieta e aquele estilo de vida - boom! O resultado final foi alto açúcar no sangue que atingem os níveis em que se torna diabetes tipo 2. Eu compartilho isso com um gajillion outras pessoas."
--- Tom Hanks
"Deus criou cada um de nós em nossa própria maneira única. Assim como um floco de neve, todos nós mantemos um projeto que difere um de outro. É ótimo perder peso e manter nossos corpos saudáveis e fortes, mas também é importante que nós apreciamos quem somos hoje - com ou sem quilos extras."
--- Candace Cameron