Frases de Jillian Michaels

Mais citações e provérbios de Jillian Michaels sobre:

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"Um dia ruim para o seu ego é um ótimo dia Para sua alma."

--- Jillian Michaels

#Alma #Motivacional #Sua alma

"Ninguém é Perfeito, então supere o medo de ser ou fazer tudo perfeitamente. Além disso, perfeito é chato."

--- Jillian Michaels

#Perfeito #Tedioso #Ninguém é perfeito

"O truque não está escapando do seu medo, mas confrontá-lo e permitir que ele dirigir e te ensinar. Somente, chegando ao fundo dos seus medos, você pode encontrar suas valiosas lições e avançar mais forte do que antes."

--- Jillian Michaels

#Motivacional #Em movimento #Permitindo

"Visualize o que você quer da vida e pense grande. Não se sinta indesejável. Somos todos que merecem viver nossos sonhos - alguns de nós percebem e outros não. Você não está fazendo ninguém com qualquer favores vivendo pequenos. Abraçar essas verdades e intensificar. O mundo está esperando."

--- Jillian Michaels

#Pensamento #Mundo #Quer

"A realidade é que a maior parte do tempo, mais bizarra a tendência, mais falsa os resultados."

--- Jillian Michaels

#Realidade #Resultados #Bizarro

"A maioria das pessoas que experimentam essas tendências bizarras estão à procura de balas mágicas. Geralmente, há uma promessa sexy anexada a essas tendências - relacionadas à dieta ou fitness - que muitas pessoas acham muito tentadoras para resistir."

--- Jillian Michaels

#Pessoas #Tentando #Promessa

"No final do dia, sua saúde é sua responsabilidade."

--- Jillian Michaels

#Termina #Responsabilidade #Perda de peso

"Eu venho da escola de ser (estereotipado) desde que tenho cinco anos de idade. E eu sei que não deveria colocar meus problemas pessoais na mesa ou deixá-los afetar meu trabalho."

--- Jillian Michaels

#Sabe #Devemos #Escola

"Sinta o medo. Faça de qualquer maneira!"

--- Jillian Michaels

#Sentimentos #Motivacional

"Você pode procurar por fontes externas de motivação e que pode catalisar uma mudança, mas não vai sustentar um. Tem que ser de um desejo interno."

--- Jillian Michaels

#Parece #Fonte #Motivação

"Parte de abandonar a mentalidade de tudo ou nada está se permitindo para si mesmo espaço para contratempos. Somos obrigados a ter lapsos no caminho para a saúde e bem-estar, mas é fundamental que aprendemos como lidar com pequenas falhas positivamente para que possamos minimizar seus efeitos destrutivos de longo prazo. Um retrocesso é um retrocesso - não é o fim do mundo, nem é o fim da sua jornada em direção a um melhor você."

--- Jillian Michaels

#Mundo #Grandes #Termina

"Quando os amigos lhe dizem como você está incrível, deixe cair o "Eu ainda tenho mais para ir" porcaria. Você trabalhou duro e merece o elogio!"

--- Jillian Michaels

#Parece #Motivacional #Duro

"Eu aprecio completamente a importância dos pais, mas milhões de crianças são sem lares. Eu acho que uma criança tem sorte com um dos pais que realmente a ama."

--- Jillian Michaels

#Pensamento #Crianças #Millions

"Se eu me apaixonar Com uma mulher, isso é incrível. Se eu me apaixonar por um homem, isso é incrível. Contanto que você se apaixone ... é como comida orgânica. Eu só com comida saudável, e só quero amor saudável!"

--- Jillian Michaels

#IFS #Quer #Homens

"Testemunhando o vínculo entre um dos pais e seus pequenos em primeira mão, realmente trouxe para casa o quanto eu estava perdendo."

--- Jillian Michaels

#Pequenos #Lar #Pai

"Pergunte a si mesmo, "Por que eu quero estar em forma?" e escreva tudo ... Coloque sua lista em todos os lugares para constantemente lembrar-se por que você está fazendo o que você está fazendo e como sua vida melhorará, tornando-se mais apto."

--- Jillian Michaels

#Quer #Escrevendo #Motivacional

"Ninguém é perfeito, então supere o medo de ser ou fazendo tudo perfeitamente. Além disso, perfeito é chato. Hoje, em vez de se separar no espelho ou com os amigos sobre bebidas, comece a ver suas "imperfeições" como características únicas que lhe dão personagem e dimensão - porque é exatamente o que são."

--- Jillian Michaels

#Dando #Vendo #Motivacional

"Fitness e nutrição adequada mão-em-mão. Concentre-se em comer limpo e preenchendo seu prato com legumes, frutas, grãos integrais e proteínas magras. E todo mundo odeia fazer isso, mas a contagem de calorias é crucial para a perda de peso, além de manter um físico saudável."

--- Jillian Michaels

#Inteira #Calorias #Mãos

"Jogue com seus filhos. Limitar o tempo de TV. Fique ao ar livre e persegui-los. Lutar com eles. Passear o cão. Vá de bicicleta. A realidade é que seus filhos não são estúpidos, e eles sabem quando estão com excesso de peso começar a andar pelo cachorro depois do jantar em vez de assistir TV. Você não quer que eles entrem na web para encontrar maneiras de perder peso. É quando você vai encontrá-los comendo papel de tecidos porque eles lêem que uma supermodelo fez isso."

--- Jillian Michaels

#Caminho #Quer #Sabe

"Pense em como você vai se sentir se você comer a comida saudável, como vai olhar em um biquíni no próximo verão ou em jeans skinny. Pense em sentir-se forte, saudável e confiante. Você ficará mais confiante no quarto, mais confiante no escritório."

--- Jillian Michaels

#Pensamento #IFS #Parece

"Muitos fatores diferentes compõem um fenômeno de fitness, mas os mais críticos são um senso de comunidade, uma tonelada de diversão, uma sensação de realização e um componente capacitante que faz com que as pessoas se sintam Ou faça o que quiser."

--- Jillian Michaels

#Quer #Pessoas #Sentimentos

"Nunca permita que seu medo seja maior do que a sua fé"

--- Jillian Michaels

"Transformação não é um evento futuro, é uma atividade atual"

--- Jillian Michaels

#Motivacional #Atividade #Transformação

"Seja corajoso e seja paciente. Tenha fé em si mesmo; Confie no significado de sua vida e ao propósito de sua paixão."

--- Jillian Michaels

#Objetivo #Paixão #Corajoso

"Life nos rompe, mas você é mais forte nos lugares que estavam quebrados. Ou você pode essencialmente desmoronar, desistir e, você sabe, desperdice sua vida."

--- Jillian Michaels

#Sabe #Dando #Pausa

"Você é mais provável que você alcance seus objetivos se forem seus objetivos, falando com seus desejos, em vez dos desejos de influências externas. Objetivos que são significativos para você irá mantê-lo inspirado e levado para o sucesso."

--- Jillian Michaels

#IFS #Motivacional #Meta

"Tanto a barriga Bulge e os alças do amor são sobre o excesso de gordura corporal, não a falta de músculo. Crunches e AB Exercícios não são, portanto, a solução. A melhor maneira de reduzir essas áreas problemáticas é reduzir sua porcentagem global de gordura corporal, e todos nós sabemos que isso requer dieta e exercício."

--- Jillian Michaels

#Caminho #Sabe #Corpo

"Não reprime suas necessidades e sentimentos. Eles gostam, tornando-se corrosivos e destrutivos em seus relacionamentos. De uma forma calma, amorosa, diga às pessoas em sua vida o que você precisa. Não espere que as pessoas leiam sua mente. Isso só leva a desapontamento e frustração. Capacitá-los a capacitar você!"

--- Jillian Michaels

#Mente #Caminho #Pessoas