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Frases de Mark Sisson

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"Eu não como uma única mordida de comida que eu não amo absolutamente."
--- Mark Sisson
#Mordidas
"A linha inferior é que você não perderá a gordura efetivamente com esforços de perda de peso orientados para exercícios, a menos que seus hábitos alimentares produza a insulina moderada."
--- Mark Sisson
#Hábito #Loses #Comendo
"Uma vez que você é sensibilizado para os efeitos negativos de Escolhas insalubres, fica mais fácil recusar o que costumava parecer impossível de resistir."
--- Mark Sisson
#Escolhas #Parece #Vira
"Desistir de grãos e restaurante frito alimentos. Fazer isso praticamente leva você a maior parte do caminho até lá."
--- Mark Sisson
#Caminho #Dando #Desistindo
"Em vez de se esforçar para 'perder peso', a maioria das pessoas seria melhor se esforçar para perder apenas a gordura e construir ou manter músculo."
--- Mark Sisson
#Pessoas #Loses #Seria
"Estamos todos predispostos a doenças, se malmonizarmos nossos genes."
--- Mark Sisson
#IFS #Doença #Genes