Chalene Johnson: "quando ouço profissionais de saúde sugerindo Que voc...

"quando ouço profissionais de saúde sugerindo Que você não deve se preocupar com o equilíbrio das calorias em versus calorias, mas sim comer limpo e seguir seus instintos de fome, bem, eu realmente quero beliscar as cabeças. Isso é como um milionário sugerindo que, em vez de se preocupar com isso em sua conta bancária, apenas ouça seus instintos de compras e compre produtos de alta qualidade. . . A perda de peso não é mágica. Em grande medida, é contabilidade."

--- Chalene Johnson

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Versão em inglês

When I hear health professionals suggesting that you shouldn't worry about the balance of calories in versus calories out, but rather eat clean and follow your hunger instincts, well, I really just want to pinch their heads off. That's like a millionaire suggesting that instead of worrying about that's in your bank account, just listen to your shopping instincts and buy high-quality goods . . . weight loss is not magic. To a great extent, it's accounting.