Charisma Carpenter: "a maior parte do tempo eu encontro meu treinador...

"a maior parte do tempo eu encontro meu treinador no ginásio e nós fazemos muito de tudo : Circuito de pesos com cardio, brocas de futebol, correndo com pesos na esteira."

--- Charisma Carpenter

#Ginásio #Exercício cardiovascular #Cardio #Futebol #Treinadores #Peso #Esteiras #Treinos #Circuitos

Versão em inglês

Most of the time I meet my trainer at the gym and we do a lot of everything: weights circuit with cardio, football drills, sprinting with weights on the treadmill.