Dalai Lama: "Autodisciplina, embora difícil, e nem sempre fácil, enqua...

"Autodisciplina, embora difícil, e nem sempre fácil, enquanto combina emoções negativas, deve ser uma medida defensiva. Pelo menos seremos capazes de evitar o advento da conduta negativa dominada pela emoção negativa. Isso é "shila" ou ética moral. Uma vez que desenvolvemos isso familiarizando-se com isso, junto com a atenção plena e conscienciosidade, eventualmente esse padrão e modo de vida se tornarão parte de nossa própria vida."

--- Dalai Lama

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Versão em inglês

Self-discipline, although difficult, and not always easy while combating negative emotions, should be a defensive measure. At least we will be able to prevent the advent of negative conduct dominated by negative emotion. That is 'shila', or moral ethics. Once we develop this by familiarizing ourselves with it, along with mindfulness and conscientiousness, eventually that pattern and way of life will become a part of our own life.