Frases Sobre "Emoções Negativas"
"Às vezes, mesmo se sentir mal é bom. As emoções negativas podem se sentir tão familiares (especialmente se imitam nosso passado) como realmente ser reconfortante. A consciência é perceber que nossa vida sempre pode ser melhor. O crescimento está fazendo o que é preciso para torná-lo melhor."
--- Danielle LaPorte
".. Quando eu digo que "ele é um homem verdadeiramente desagradável", quero dizer que ele tem tão completamente todo o bem que ele poderia ter dentro dele que ele já é como um cadáver, embora ele ainda esteja vivo. Porque pessoas verdadeiramente desagradáveis odeiam todos, com certeza, mas a maioria de todos eles mesmos. Você não pode dizer quando uma pessoa se odeia? Ele se torna um cadáver vivo, entorpece todas as suas emoções negativas, mas também todos os bons, então ele não vai se sentir nauseado por quem ele é."
--- Muriel Barbery
"Para superar emoções negativas, consultar a intuição é sempre útil. Como isso pode guiá-lo? Durante os períodos nervosos, oferece uma alternativa mais centrada à agitação. A intuição é um neutro de informações que lhe permite avaliar sobriamente a validade de suas preocupações. Se você sintonizar e descobrir que eles são infundados, você ficará aliviado. Se eles forem fundados, você pode desenvolver uma estratégia para lidar com eles."
--- Judith Orloff
"Eu aprendi com meus pais a fazer o meu melhor para não reagir a emoções negativas. Eu tento pensar sobre o que aconteceu e encontrou as lições que podem ser aprendidas com essas experiências difíceis. Eu tento lidar com essas emoções negativas imediatamente porque, se eles ficarem dentro, eles podem ferir e causar muitos danos. Eu soltei-os o mais rápido possível para que eu possa ser livre."
--- Yanni
"Como você pode ter medo de se sentir? Não tem medo de sentir? Se você está sentindo medo, você sentiu uma das emoções mais negativas que haverá sentir. Tudo o resto deve ser um pedaço de bolo. Sinta-se bem, sinta-se feliz, sentir-se saudável, sentir-se amado, sentir-se abundante, sentir-se criativo, sentir-se compassivo, sentir-se bem informado, sinta-se poderoso."
--- Bashar al-Assad
"Sempre que você sentir uma emoção negativa estar sozinha em uma sala e apenas sentar com ele e sentir. Não julgue, critique, intelectualize, explique isso. Permita-se sentir a dor. Está bem. Acompanhe-o - respire nele - e depois de um tempo, você sentirá a raiva ou medo ou tristeza perder sua urgência e poder. Permita que Deus abraça-te ternamente em sua dor. E então, na hora certa, você pode deixar ir."
--- Bo Sanchez