Dalai Lama: "Cientistas estão vindo para reconhecer os efeitos da ment...

"Cientistas estão vindo para reconhecer os efeitos da mente em saúde física. A sensação de relaxamento associada à paz interior envolve não apenas ser fisicamente à vontade. Se você é incomodado por preocupação ou fervendo de raiva, você não está realmente relaxado. A chave para o relaxamento é a paz de espírito. O relaxamento ganhou de álcool, drogas ou apenas ouvir música pode parecer atraente, mas não dura."

--- Dalai Lama

Versão em inglês

Scientists are coming to recognise the effects of the mind on physical health. The sense of relaxation associated with inner peace involves not only being physically at ease. If you are nagged by worry or seething with anger, you’re not really relaxed. The key to relaxation is peace of mind. The relaxation gained from alcohol, drugs or just listening to music may seem attractive, but it doesn’t last.