Dalai Lama: "O primeiro beneficiário da compaixão é sempre a si mesmo....

"O primeiro beneficiário da compaixão é sempre a si mesmo. Quando a compaixão ou o warmheartedness, surge em nós e nosso foco se afasta de nosso próprio interesse estreito, é como se abrisássemos uma porta interna. Reduz o medo, aumenta a confiança e nos traz força interior. Ao reduzir a desconfiança, nos abre para os outros e nos traz uma sensação de conexão com os outros, e sentido de propósito e significado na vida."

--- Dalai Lama