Dalai Lama: "O primeiro beneficiário da compaixão é sempre a si mesmo....

"O primeiro beneficiário da compaixão é sempre a si mesmo. Quando a compaixão ou o warmheartedness, surge em nós e nosso foco se afasta de nosso próprio interesse estreito, é como se abrisássemos uma porta interna. Reduz o medo, aumenta a confiança e nos traz força interior. Ao reduzir a desconfiança, nos abre para os outros e nos traz uma sensação de conexão com os outros, e sentido de propósito e significado na vida."

--- Dalai Lama

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Versão em inglês

The first beneficiary of compassion is always oneself. When compassion, or warmheartedness, arises in us and our focus shifts away from our own narrow self-interest, it is as if we open an inner door. It reduces fear, boosts confidence and brings us inner strength. By reducing distrust, it opens us to others and brings us a sense of connection to others, and sense of purpose and meaning in life.