David Steindl-Rast: "Tente pausar direito antes e logo após empreender...

"Tente pausar direito antes e logo após empreender uma nova ação, mesmo algo simples como colocar uma chave em um Bloqueio para abrir uma porta. Tais pausas têm um breve momento, mas eles têm o efeito de descomprimir tempo e centralizando você."

--- David Steindl-Rast

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Versão em inglês

Try pausing right before and right after undertaking a new action, even something simple like putting a key in a lock to open a door. Such pauses take a brief moment, yet they have the effect of decompressing time and centering you.