Demi Lovato: "Eu faço MMA, então vou treinar para o que for. Recenteme...

"Eu faço MMA, então vou treinar para o que for. Recentemente eu fiz jujitsu e treinamento de força, mas outros dias eu vou fazer kickboxing, muay thai. É só uma questão do que tenho no horário. Alguns dias eu apenas faço cardio por uma hora. Eu não sou uma pessoa de ioga. O que quer que eu faça, tem que ser extremo. Eu gosto de treinos de maior intensidade."

--- Demi Lovato

#Yoga #Treinamento #Trem #Horas #Treino

Versão em inglês

I do MMA so I will train for whatever it is. Recently I did jujitsu and strength training, but other days I will do kickboxing, muay thai. It's just a matter of what I have on the schedule. Some days I just do cardio for an hour. I am not a yoga person. Whatever I do, it has to be extreme. I like higher-intensity workouts.