Elizabeth Lesser: "A prática de meditação é como escalas de piano, bro...

"A prática de meditação é como escalas de piano, brocas de basquete, classe de baile de baile. Prática requer disciplina; Pode ser tedioso; é necessário. Depois de ter praticado o suficiente, você se torna mais qualificado na própria forma de arte. Você não pratica para se tornar um grande jogador de escala ou campeão de perfuração. Você pratica para se tornar músico ou atleta. Da mesma forma, não se pratica meditação para se tornar um grande meditador. Nós meditamos para acordar e viver, para nos tornarmos habilidosos na arte de viver."

--- Elizabeth Lesser

Versão em inglês

Meditation practice is like piano scales, basketball drills, ballroom dance class. Practice requires discipline; it can be tedious; it is necessary. After you have practiced enough, you become more skilled at the art form itself. You do not practice to become a great scale player or drill champion. You practice to become a musician or athlete. Likewise, one does not practice meditation to become a great meditator. We meditate to wake up and live, to become skilled at the art of living.