Erin Heatherton: "Meu exercício varia de yoga para Pilates. O yoga me...

"Meu exercício varia de yoga para Pilates. O yoga me proporciona a minha equilíbrio e relaxamento mental, enquanto os Pilates me permitem trabalhar meu núcleo interno através do alongamento e manter meus músculos em tons."

--- Erin Heatherton

#Yoga #Alongamento #Relaxamento #Alcançar #Equilíbrio #Pilates #Exercício #Muscles #Testemunho #Variar

Versão em inglês

My exercise varies from yoga to Pilates. The yoga provides me with achieving my balance and mental relaxation, whereas the Pilates allow me to work my inner core through stretching and keeping my muscles toned.