Frases de Dave Draper
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Mediocridade ,
Força motriz ,
Força ,
Ordem ,
Mediocre ,
Agradável ,
Meta ,
Realizing ,
Perseverança ,
Semana ,
Facilidade ,
Rotina ,
Trem ,
"Definir metas realistas curtas e longa duração. 2. Planeje uma rotina ordenada e completa para treinar todo o corpo. 3. Faça um compromisso de manter sua rotina por quatro a seis semanas para perceber as alterações e benefícios, desenvolver a perseverança e criar um hábito. 4. Estabeleça entusiasmo para o seu treinamento, a força motriz para executar com sucesso. 5. Facilidade em um programa de treinamento adequado com um plano nutricional saudável e atencioso: alimentos adequados, montantes e ordem de consumo. 6. Seja confiante desde o início que a aplicação desses princípios de som produzirá os resultados desejados."
--- Dave Draper