Frases de Judith Orloff
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"Temos duas opções quando as coisas se acumulam no trabalho ou estamos cercados por vampiros de energia que nos deixam se sentir esgotados. Podemos ficar frenéticos, hiperventilados, desligados e se tornar reativos. Escusado será dizer que essas respostas ao estresse nos tornam mais estressadas. As pessoas rendidas têm a capacidade de pausar, respirar fundo, e observar."
--- Judith Orloff
"Como psicólogo qualificado, Dr. Reznick desenha de sua riqueza de experiência para oferecer filhos e pais um tesouro de habilidades para aliviar o estresse. Ela apresenta ferramentas bem escritas e fáceis de seguir para usar em todas as situações. De técnicas de visualização para exercícios respiratórios, o Dr. Reznick torna o poder da imaginação de uma criança para garantir que as crianças alcancem paz e sucesso."
--- Judith Orloff
"Pessoas que se apegam a rancores, insistem em ser Certo, e tente mudar a mente do outro tem dificuldade em manter relacionamentos saudáveis e felizes. Pessoas rendidas facilmente perdoam. Eles estão abertos a novas idéias e não estão anexados a ser "certas". Como resultado, as pessoas adoram trabalhar e colaborar com elas. Outros os procuram como mediadores e consultores. Eles são mais descontraidos e relaxados do que suas contrapartes rígidas, o que os torna altamente valorizados pelos outros. Eles são apaixonados e emocionais."
--- Judith Orloff
"Para superar emoções negativas, consultar a intuição é sempre útil. Como isso pode guiá-lo? Durante os períodos nervosos, oferece uma alternativa mais centrada à agitação. A intuição é um neutro de informações que lhe permite avaliar sobriamente a validade de suas preocupações. Se você sintonizar e descobrir que eles são infundados, você ficará aliviado. Se eles forem fundados, você pode desenvolver uma estratégia para lidar com eles."
--- Judith Orloff
"Temos duas escolhas quando as coisas se acumulam no trabalho ou estamos cercados por vampiros de energia que nos deixam se sentir esgotados. Podemos ficar frenéticos, hiperventilados, desligados e se tornar reativos. Escusado será dizer que essas respostas ao estresse nos tornam mais estressadas. Pessoas rendidas têm a capacidade de pausar, respirar fundo e observar. Sustentar o silêncio e a circunspecção são dois comportamentos que levam a resultados melhores e mais saudáveis."
--- Judith Orloff