Frederick Lenz: "Focaste sua atenção no centro da sua testa. Visualize...

"Focaste sua atenção no centro da sua testa. Visualize que há um redemoinho lento, mas constante de luz branca lá. Visualize que a luz branca acima da sua testa está se movendo lentamente no sentido horário."

--- Frederick Lenz

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Versão em inglês

Focus your attention on the center of your forehead. Visualize that there is a slow but steady swirl of white light there. Visualize that the white light above your forehead is slowly moving in a clockwise direction.