Gwyneth Paltrow: "Eu faço 45 minutos de cardio cinco dias por semana,...

"Eu faço 45 minutos de cardio cinco dias por semana, porque eu gosto de comer. Eu também tento por 45 minutos de trabalho muscular, que é tonificação, realinhando e alongamento. Se eu estou se preparando para algo ou eu tenho comido muita torta, faço duas horas por dia, seis dias por semana durante duas semanas."

--- Gwyneth Paltrow

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Versão em inglês

I do 45 minutes of cardio five days a week, because I like to eat. I also try for 45 minutes of muscular structure work, which is toning, realigning and lengthening. If I'm prepping for something or I've been eating a lot of pie, I do two hours a day, six days a week for two weeks.