Jaime Murray: "Eu tento ficar serem e aterrado por se casar, comer dir...

"Eu tento ficar serem e aterrado por se casar, comer direito e exercício. Eu faço uma rotina de classe de spin, yoga e pilates, lugares que eu empurro meu corpo tão duro que posso perder minha mente. Cortando a cafeína e o açúcar, sendo atento, e descansar o suficiente são importantes."

--- Jaime Murray

Versão em inglês

I try to stay sane and grounded by hunkering down, eating right, and exercising. I make a routine of spin class, yoga, and Pilates, places I push my body so hard I can lose my mind. Cutting out caffeine and sugar, being mindful, and getting enough rest are important.