Jake Gyllenhaal: "O Jake Gyllenhaal Workout Planstarts com crescentes...

"O Jake Gyllenhaal Workout Planstarts com crescentes fechaduras gordurosas longas e longas e, em seguida, lavar todos os dias.wash, shampoo, em seguida, condição. A lavagem trabalha o bíceps e depois o tríceps por condicionamento. E esfregar vigorosamente todo o seu corpo com sabão realmente define o abs e os músculos peitorais. E se você fizer agachamento enquanto estiver tomando banho - é isso!"

--- Jake Gyllenhaal

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Versão em inglês

The Jake Gyllenhaal workout planstarts with growing long, long hairgorgeous greasy locks and then washing every day.Wash, shampoo, then condition. Washing works the biceps and then the triceps by conditioning. And vigorously rubbing all of your body with soap really defines the abs and the pectoral muscles. And if you do squats while you're bathing - that's it!