Jane Fonda: "Qualquer tipo de treino que você se contente, ele deve in...

"Qualquer tipo de treino que você se contente, ele deve incluir os três grandes exercícios para a saúde e fitness-aeróbica, exercícios de resistência e alongamento."

--- Jane Fonda

#Aeróbica #Devemos #Alongamento #Resolvendo #Três #Resistência #Exercício #Treino #Amável #Treino #Bigs #Saúde e fitness

Versão em inglês

Whatever kind of workout you settle on, it should include the Big Three of exercise for health and fitness-aerobics, resistance exercises, and stretching.